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焦虑症与正常焦虑情绪的区别在哪里

发表于:2019-11-01 在线咨询 在线咨询

 

  焦虑症多发生于中青年群体中,诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人,后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。在大多数情况下,这些情绪反应是正常的,不会造成身体和心理的损害,甚至有利于我们的生存。

  临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。

  1、急性焦虑:主要表现为惊恐样发作,在夜间睡梦中多发生,有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒,又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等,进一步加重患者的恐惧,使患者精神崩溃。

  2、慢性焦虑:急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生,但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状,即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等,有时很难与精神分裂或其他专科疾病相区分。

  焦虑症与正常焦虑情绪的区别主要有以下三点:

  、它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧。

  第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险。

  第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。

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  温馨提示:要有一个良好的心态,首先要乐天知命,知足常乐,其次要保持心情稳定,不要大悲大喜,其三要注意制怒,不要轻易发脾气。同时还要自我疏导,树立疾病焦虑心理的信心,运用注意力转移的与原理及时焦虑。

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