热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

儿童 青少年神经衰弱的预防

发表于:2022-04-04 在线咨询 在线咨询

  神经衰弱的主要特点就是大脑神经中枢和植物神经的功能失调,所以神经衰弱的危害比较先表现出来的就是头痛、头晕、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。儿童神经衰弱是生活中常见的精神疾病,因为患上神经衰弱会的儿童青少年严重影响正常的学习和生活,所以在日常生活中我们一定要做好疾病预防工作,防止患上神经衰弱,特别是那些正处在紧张学习中的学生们,那么,学生该如何预防神经衰弱呢?儿童 青少年神经衰弱的预防:   1、膳食因素:科学地安排好每天饮食,特别要吃好吃饱早餐,多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。   2、休息因素:神经衰弱的学生要充分利用课间10分钟,尽量到户外进行活动性休息。   3、睡眠因素:合理的睡眠是促进神经发育,防止大脑皮层衰竭的比较积极措施,每天至少保证8小时睡眠。   4、课外活动:神经衰弱的学生每天应有1小时左右的课外活动。或锻炼,或参加课外兴趣小组活动,尽量在户外进行。   5、学习时间:每日总学习时间小学不超过6小时,初中8小时,高中9小时,特别要避免连续开夜车的习惯。   温馨提示:神经衰弱症患者切莫过渡依赖于药物治疗,心理治疗等治疗方法同样重要。
◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

长春最好的精神病院
吉ICP备15007755号-7