失眠的原因及治疗!随着人生阅历的增多，失眠发生的几率也越来越高，那么，到底失眠的原因及治疗方法是什么呢?研究现实，失眠的原因对于精神、生理因素有关，因此失眠的治疗也应多从这些方面进行改善和调治。下面就来看看失眠的原因及治疗的具体常识。

　　一、失眠的原因

　　心理因素。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　生理因素。环境的改变也会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　身体因素。某些疾病也可能与失眠有关，比如心脏病、肾病、关节炎、肠胃病、高血压等。

　　药物因素。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

　　二、如何治疗失眠好呢?可以采取以下治疗方法：

　　药物治疗。适用于失眠留下的身体免疫调节变差的情况。

　　食物疗法。治疗失眠留下的并发症，具体措施可咨询专科医生。

　　吉林精神疾病医院