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导致产后抑郁的原因有哪些?应该如何缓解?

发表于:2024-07-06 在线咨询 在线咨询

 

长春抑郁症治疗医院

产后抑郁是产妇在分娩后出现的抑郁障碍,是一种心理疾病。大部分产妇在产后一周或多或少会出现抑郁症状,主要表现为情绪的改变,患者会出现心情压抑、沮丧、情绪淡漠,甚至焦虑易怒,常在夜间加重,另外患者自我评价降低,自暴自弃,与身边人关系不协调,对未来生活没有信心,甚至会出现绝望和自杀等危险情况。那么下面关于产后抑郁出现的病因及出现产后抑郁该如何缓解、家人该如何处理等相关方面的问题,就有请长春中山医院给我们做出解答。

导致产后抑郁的原因有哪些?

导致产后抑郁的原因比较多,首先它是一个生理性的,产后抑郁的产生是激素改变后的结果,激素改变大脑的神经内分泌也要跟着调节,当调节的步伐不一致时,就会出现产后抑郁、心情不开朗的情况,母亲对突如其来的孩子的亲情也会出现问题,主要是由于身体的激素内分泌失调,而脑子的神经内分泌没有跟上步伐而造成的抑郁。

出现产后抑郁该如何缓解?家人该如何怎么做?

出现产后抑郁可进行心理调节进行缓解。产后抑郁由于它是一个生理的神经内分泌调节失调造成的,所以它不需要药物治疗,最好暂时先给予家人的更多的关心和体贴。产后妈妈因为情绪上有较大的波动变化,面对来自孩子、丈夫、家长,妈妈的压力是很大的,这种情绪波动需要一定的时间缓解,但是如果一到两个月都没缓解,则要及时到医院查看病情,接受治疗。

当发现产妇出现产后抑郁时,家属及患者要引发注意。对于患者自身来讲,要明白这是产后的正常反应,积极调整心态,做一些自己喜欢的事情来转移注意力,若心情不好可以与医生或其他人进行沟通,寻求援助,日常生活中注意营养膳食,多吃蔬菜水果,通过多种渠道普及妊娠及分娩常识。若症状较为严重,无法自我疏解,一定要及时就医,防止危害发生。

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